CHOUETTE, ON JOUE !

On a réussi à faire deux sessions de jeux, entre toutes les discutions, guidés par l'envie d'explorer notre corps d'icm et l'espace collectivement, de nous mettre en jeu autrement que par la parole.

pour chaque jeu efectué, on était un référent, parmi les 5 qui avons préparé. J'indiquerai un rapide descriptif, le temps consacré, et les objectifs.

Session de jeux, dimanche soir

on était 12 à jouer, puis 13

1. Etirements et échaufements

1. -En cercle, position de base debout (pdbd) : pieds parallèles, un peu plus écartés que la largeur du bassin, genoux bloqués, bascule avant du bassin (fesses serrées, afin de ne pas être cambré (on serait alors en bascule arrière du bassin)), dos droit, épaules détendues, bras le long du corps, paumes tournées vers les cuisses, nuque étirée, tête droite, regard au dessus de la tête des autres./
2. -Détente des épaules : hausser les épaules et les laisser retomber, 3,4 fois./
3. -Etirement des bras : Pdbd, inspiration, expiration ( les insp et exp sont lentes et profondes ), puis sur l'inspiration, monter lentement les bras tendus éloignés du corps, on se retouve bras tendu au dessus de la tête, paumes dos à dos, bloquer la respiration, tourner les paumes face-à-face et sans les toucher, comme si on se frottait les mains, étirer les bras et tout le corps vers le haut en restant les pieds plaqués au sol, puis, mains dos à dos, expirer lentement en redescendant les bras loins du corps, retour à la pdbd, rectifier la position, détendre les épaules. Recommencer 3 fois ou plus./
4. -Echaufement du dos en fermeture : départ pdbd,pieds écartés plus que la normale (+-60 90 cm) épaules détendues, insp., exp., insp., sur une lente exp. enrouler le dos en fermeture ( descendre d'abord la nuque en rentrant le menton dans la poitrine, puis chacune des vertèbres du haut vers le bas, bras et mains toujours détendus ), une fois en bas, insp, exp en détendant épaules, bras, mains, plier légerement les genoux, sur une insp., remonter en fermeture ( c'est à dire cette fois en commençant par le bas du dos), retour pdbd, insp., exp., recommencer l'ensemble du mouvement en restant en bas 3, puis 5, puis 9 insp.-exp., se détendre les jambes/
5. -Echaufement du dos en ouverture : départ pdbd,pieds rapprochés plus que la normale (+-5 cm) épaules détendues, insp., exp., insp., sur une lente exp. enrouler le dos en ouverture ( passer en bacule arrière, puis chacune des vertèbres du bas vers le haut, bras et mains toujours détendus ), une fois en bas, insp, exp en détendant épaules, bras, mains, sur une insp., remonter en ouverture ( c'est à dire cette fois en commençant par la nuque sans la basculer vers l'arrière : remonter les autres vertèbres quand la tête est dans l'alignement du dos ), retour pdbd, insp., exp., recommencer l'ensemble du mouvement en restant en bas 3, puis 5, puis 9 insp.-exp., se détendre les jambes/
6. -Echaufement dos-jambes : départ pdbd, l'écartement des pieds est fonction de comment on est capable de tenir acroupi en restant pieds plaqués au sol et dos droit. Insp., exp., insp, puis sur une exp. descendre le haut du corps en fermeture, arrivé en bas, plier les jambes, sur l'insp. redresser d'abord le dos en ouverture, puis jambes, sur l'exp. plier les jambes, puis dos en fermeture, sur l'insp redresser les jambes puis le dos en fermeture. Recommencer l'ensemble du mouvement en ouverture. recommencer 2 ou 3 fois en respirant plus vite. Les épaules, bras, mains sont détendues pendant tout le mouvement./
7. -Voilà, on a déja moins froid, on a pris conscience individuellement de son corps par un ensemble de mouvements effectués collectivement, on est bien avec soi-même et on est bien ensemble, chouette, on va faire des jeux./

1. La quille

On se réparti par groupes de 5 ou mieux, 6. Un ICM debout ( c'est lui la quille ) au milieu des autres, debouts et l'entourant tournés vers lui, les mains tendues afin de pouvoir le ratrapper./ L'icm-quille ferme les yeux et se laisse tomber en avant, en arrière ou sur un coté en restant les pieds collés au sol. Les autres le retiennent et se le font passer tranquilement en le faisant ou non passer par la verticale pendant une minute 30 ou plus, puis chacun fait la quille à son tour./ Et bien là on a développé sa confiance en les autres, expérimenté leur contact, vécu de chouettes sensations.

1. Le courant passe

1. On fait la ronde en se tenant les mains. l'icm référent lance le courant en pressant la paume de son compagnon de gauche ou de droite, celui-ci fait passer le courant en serrant à son tour l'autre main. On fait 2 ou 3 tours, ça tourne bien, et maitenant chaque icm peut choisir de faire passer le courant, ou de le renvoyer en pressant la main qui lui a pressé la sienne./
2. Dans la même disposition, l'icm référent envoie un son ( bouh, ou iiii... ) à son voisin de droite ou de gauche, qui va le faire passer en faisant le même son vers le suivant. Quand ça tourne bien, chacun peut aussi décider s'il renvoie ou fait passer le son./
3. Enfin, on conjugue courant et son(s), qui circulent de façon fluide et continue... sans se perdre... On exerce et développe ainsi son attention durant une 10aine de minutes./

1. La marche brownienne

1. -Chaque icm se déplace en marchant selon une trajectoire qui lui est propre, mais il doit éviter les autres, tout en regardant dans les yeux celui qu'il croise. Puis la consigne est la suivante : chaque icm peut décider de s'arreter quand il le souhaite, mais quand un icm s'arrête, tous les autres doivent s'arrêter, puis la marche reprend. Elle peut s'accelérer progressivement. On s'entraine ainsi à être attentif aux autres./
2. -Cette fois, durant la marche, l'icm référent va frapper dans ses mains : en entendant ce son, chaque icm va serrer dans ses bras l'icm le plus proche. Aller, c'est pas tout, on en profite un peu et on reprend la marche.

-On a déjà marché environ 10 mn./

1. Les gromelos

On défini des binômes : un icm sera gromelo, l'autre traducteur, chaque traducteur parlant le français et le gromelo propre à son gromelo. Le gromelo est cette langue imaginaire gromelée, suite de sons qui ne veulent rien dire./

1. -Un petit coup de marche brownienne durant laquelle chacun s'entraine pour soi au gromelo tout en essayant d'exprimer une émotion, un sentiment, puis au signal de l'icm référent, tout le monde s'arrête, les traducteurs sortent du plateau, chaque gromelo s'apparrie avec l'icm le plus proche, et commence à essayer de communiquer... Mais bien sûr, ils ne parlent pas le même gromelo. Les traducteurs rejoignent leur gromelo et vont assurrer la communication en tentant une traduction la plus... fidèle possible. On rigole bien, bien sûr, durant la discution de 2 ou 3 minutes, mais on communique aussi sentiments et émotions, et oui, c'est possible et agréable./
2. -On recommence en échangeant les rôles.

1. Le rouleau compresseur

Sur une série de matelas ou d'éppais tapis, ou sur l'herbe, on se couche les uns contre les autres, dans le même sens, sur le dos. L'icm rouleau compresseur est à une extremité et va rouler sur les autres. Prévoir de la place à l'autre extrémité. Mais avant qu'il ne démarre, il annonce : "le rouleau compresseur va partir", et chacun de rugir et vrombir de plus beau et de plus en plus fort pour l'encourager. Quand la rumeur est à son comble, il se lance, et le premier icm sur lequel il a roulé devient rouleau compresseur à son tour et démarre sans attendre, et ainsi de suite tandis que tous crient, braillent... c'est infernal, mais on sens bien que le contact est possible entre icm, et on s'exterriorise pas mal./ Il est bon de recommencer en inversant l'ordre des icm, et ça dure en tout env 5 mn.

1. Les gouttes d'eau ; l'algue

1. -On se met par paires : l'un debout, ferme les yeux tandis que l'autre imprime sur son corps en déconstruction des légères pressions des doigts qui figurent de très agréables gouttes d'eau. L'icm-nuage peu ainsi explorer le corps de l'icm en voie d'hydratation qui explore lui même ces doux contacts, durant env 5 mn, puis on échange les rôles./
2. -On peut changer les binômes, puis l'un des 2 icm sera cette fois une algue aux yeux fermés retenue au sol marin par ses pieds bien plantés, tandis que l'autre, par des caresses et diverses pressions et manipulations le ferra bouger comme le feraient poissons, courants... Puis on change de rôle.

1. L'icm volant

On se répartit par groupes de 6. Un icm s'allonge sur le dos, se détend et garde les yeux fermés, et les autres lui manipulent délicatement et plus ou moins amplement les membres et la tête qu'ils se sont partagés. Encore un voyage sensassionnel à travers le toucher.

A ce moment, les temps indicatifs avaient été largement dépassés, il était fort tard et nous n'avons été que deux à voler... sensation de frustration, mais la majorité décida de passer directement à l'antépenultième activité, plus courte avant qu'il ne fût vraiment trop tard et qu'un someil de plomb amputât par trop notre groupe.

1. Le jeu des baffes

on se met par binôme et on s'échange des claques ( ou plutôt des tapettes ), on apprend à maitriser à deux son appréhension.1 ou 2 mn.

1. Le jeu du compliment

Chacun tire au sort le nom d'un autre icm et doit le prendre à part pour lui faire un compliment de son choix. Bref, on se jette à l'eau pour dire quelque chose de pas trop débile. De 30 secondes à quelques minutes.

1. Théatre forum

Qui est capable de produire une explication synthétique des principes?

En une demi-heure, ce qui est trop court, et en deux groupes, nous avons joué trois situations : la perte d'un cousin proche dans un accident de voiture ( quel réconfort possible?), la frustration de ne pas faire l'icm volant (quelles solutions collectives), l'arrivée du groupe d'icm qui aurait du venir de Lille et qui n'était toujours pas arrivé. Une première expérience pour beaucoup, et peu de temps, on a tendance à être un peu carricatural, mais on se rend mieux compte de la richesse des possibles de ce mode de communication, que l'on aurait peut-être eu avantage à utiliser pour une discution comme "les tabous interiorisés des icm face aux féministes".

Session de jeu du mardi aprèm

cette fois, on était 4, puis trois après les étirements, mais c'était en même temps que la scéance foto.

1. La marche aveugle

Par deux ou trois, un voyant promène a travers l'espace un ou deux icm aux yeux fermés. Confiance et découverte du toucher.

1. Encore et en corps

Un icm en fauteuil roulant d'équipe de basquet était venu et nous a apris à tenir en équilibre sur les roues arrières, et à tourner rien qu'en utilisant l'inertie du haut du corps sans action de roue.

Liste d'autres jeux envisagés

1. La chaîne du rire ventral : tous couchés sur le dos, l'oreille collée sur le ventre d'un autre qui lui même a l'oreille collée sur le ventre etc. Là, on commence à rire en se forçant un peu mais très vite, c'est incontrolable.
2. la machine : deux séparées / deux qui se rejoignent / une grosse machine / travail collectif / extériorisation (changement de rythme /changements d'huemurs) .
3. course aveugle : un icm qui ferme les yeux courre vers deux autres qui l'arretent
4. _portées _
5. le psychiatre
6. marionettiste
7. le wah collectif
8. miroir
9. marcher avec des postures typiquements masculines / puis postures non-masculines; emotions masculines / emotions genrées non-masculines...
10. poule renard vipère improvisation sur du thématiques autour de situation entre garçons, vécus de conversation entre garçons reéaction quand une personneva mal dans un groupe / vagues écoute active (raconter une situation ou l'on s'est senti en position de force; puis situation de fablesse...)
11. chef d'orchestre.
12. noeuds
13. danses collectives
14. se ballader dans l'espace avec une émotion. (deviner l'émotion...)
15. jeux des phrases en cadavre exquis
16. noeud de boal
17. jeux d'aveugle ou te tu fait toucher des autres / puis les aveugles se préentent jeux de danse
18. finir par une détente

Quelques commentaires

c'est court une séance de trois heures./ problème du nombre de personnes

Quelques buts politiques poursuivis dans ces jeux

1. attention périphérique / développer l'attention à ce qui nous entoure.
2. casser l'ego / attention aux autres
3. visibiliser nos affects
4. le toucher... Attention à notre pise d'espace sonore et corporelle

bibliographie

le livre des jeux amusants

-- AlAni - 31 Mar 2005